6つの本格的なヨガ
ヨガは様々な種類があります。
当スタジオでは主に下記の6つのヨガを学ぶことができます。
Hatha Yoga
ハタヨガは体のアーサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想、浄化法などを組み合わせて、個人の内なるバランスを取り戻します。
Power Yoga
パワーヨガは力強く、身体的にインテンシブなヨガのスタイルで、体力を高め、筋力や柔軟性を向上させることを主な目的としています。
Aroma Yoga
アロマヨガはヨガとアロマセラピーを組み合わせたアプローチで健康とリラクセーションを追求するスタイルです。
Iyengar Yoga
アイアンガーヨガは精密なアーサナ（ポーズ）の実践と深い集中力を特徴とするスタイルで、バランス、柔軟性、筋力を向上させます。
Kripalu Yoga
クリパルヨガは心の平和、自己受容、自己認識、そして身体と心の調和を強調する、全体的なアプローチを提供するスタイルです。
Hot Yoga
ホットヨガは高温多湿の環境でヨガのポーズを実践するスタイルで、汗をかきながらデトックス効果を得ることができます。
private Lesson
プライベートレッスン
当スタジオのプライベートレッスンは、個別のニーズや目標に合わせたカスタマイズされたヨガセッションを提供します。インストラクターと相談して目的に合ったレッスンを受ける事が出来ます。スケジュールは、ご自分の都合に合わせて調整できます。朝から夜まで、週末や平日、自分の都合に合わせて予約が可能です。
※インストラクターを目指している人はスタッフまでご相談ください。
recommend
オススメ
- お子様連れの方
- 妊娠中の方
- ダイエット目的の方
Group Lesson
グループレッスン
グループレッスンには、さまざまなヨガスタイルが含まれます。
グループレッスンのスケジュールは、朝から夜までさまざまな時間に設定されており、お好きな時間にご参加下さい。初心者、中級者、上級者向けのクラスがございますので、ご自分のヨガ経験に合わせて選択できます。
recommend
オススメ
- ご友人と参加されたい方
- ヨガを体験してみたい方
Group Lesson Schedule
グループレッスンスケジュール
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